🏊♂️ Erfolgreiches Heimtrainingslager – Eine starke Woche im Wasser
In den Osterferien fand unser Heimtrainingslager statt – und es war ein voller Erfolg!
Im Folgenden findet ihr den ausführlichen Bericht von Tanita, die das Trainingslager organisiert und begleitet hat:
„Das Trainingslager war ein voller Erfolg. Ziel war es die jüngeren Aktiven an ein Trainingslager möglichst niederschwellig, also im eigenen Bad zu gewöhnen. Dieser Plan ist ganz aufgegangen. In den Trainingseinheiten hatten wir neben den Schwimmtechniken, Starts, Wenden und das Lagenschwimmen im Fokus. Viele haben die Cross-over Wende gelernt und einige konnten sie bereits im Training anwenden. Die letzte Einheit hieß es nochmal Mentale Stärke zu beweisen in der maximalen Anzahl an 100m, die die Aktiven in 180min schaffen. Bis zu 9,5 Kilometer haben sie geschafft. Alle Trainingseinheiten sind von der Mannschaft sehr gut und fokussiert geschwommen worden. Auch bei anstrengenden Aufgaben habe die Aktiven immer wieder Durchhaltevermögen bewiesen.
Das Trainingslager war ein großer Erfolg. Die Schwimmer und Schwimmerinnen haben neben großartigen Leistungen im Wasser auch etwas über die Flüssigkeitsversorgung gelernt, waren immer pünktlich haben sich an meine Regeln gehalten, ein allgemeines Warm-up geplant und ausprobiert, ihre Starts und Wenden verbessert und dabei immer viel Spaß gehabt.
Ein großer Dank geht an Janna und Jonna für ihre Unterstützung am Beckenrand, an die Eltern, die uns mit Essen versorgt haben und zur Stelle waren, als wir sie brauchten. Ein weiterer Dank geht an Familie Bade, die uns das Bürohaus als Unterkunft zur Verfügung gestellt hat. Damit hatten wir neben kurzen Wegen ein bisschen Zeltlager-Charakter und die Mannschaft ist toll zusammengewachsen.
Das Trainingslager in Zahlen:
5 Tage – 20 Aktive – 8 Trainingseinheiten – 16 h Wassertraining – bis zu 35km im Wasser – 32km mit dem Fahrrad – 2kg Nutella – knapp 200 Pfandflaschen – mindestens 12 Runden Werwolf – Unmengen Spaß
🏊♂️ Trainingslager 2026 auf Kreta – Intensive Vorbereitung unter herausfordernden Bedingungen
Unsere Kaderathletinnen und Kaderathleten Timon, Amelie, Jonas, Sascha und Freerk verbrachten vom 15. bis 27. März 2026 ein intensives Trainingslager im Lyttos Beach Resort auf Kreta. Ziel war die gezielte Vorbereitung auf die anstehenden Saisonhöhepunkte im Mai und Juni.
Trotz teilweise schwieriger Wetterbedingungen mit viel Wind, Regen und ungewohnt kühlen Temperaturen konnten zahlreiche wichtige Trainingskilometer gesammelt werden. Aufgrund der Witterung musste das Training mehrfach vom 50-Meter-Außenbecken in das kleinere 25-Meter-Hallenbad verlegt werden – insbesondere bei einer großen Trainingsgruppe eine organisatorische Herausforderung. Dennoch wurde das Training konsequent und erfolgreich umgesetzt.
Neben den Wassereinheiten standen auch Athletiktraining und gemeinsame Aktivitäten auf dem Programm. Der starke Teamzusammenhalt zeigte sich nicht nur im Training, sondern auch abseits des Beckens, wo gemeinsame Erlebnisse für eine durchweg positive Stimmung sorgten.
Individuell setzten die Athletinnen und Athleten unterschiedliche Schwerpunkte: Während für einige die Rückkehr nach verletzungs- oder krankheitsbedingten Pausen im Fokus stand, arbeiteten andere gezielt an technischen Schwerpunkten wie dem Rückenschwimmen oder bereiteten sich auf spezifische Wettkampfformate wie Mehrkämpfe oder Freiwassermeisterschaften vor.
Trotz vereinzelter Erkältungen überwiegt das positive Fazit: Das Trainingslager war für alle Beteiligten leistungssteigernd und eine wichtige Grundlage für die kommenden Wettkämpfe.
Im Anschluss wurde die Vorbereitung direkt im Heimtrainingslager fortgesetzt, um optimal auf die bevorstehenden Highlights wie die Landesmeisterschaften, die Norddeutschen Meisterschaften sowie die Deutschen Meisterschaften vorbereitet zu sein.
📸 Impressionen aus dem Trainingslager
1. Schwimmclub Meeting 2026
Am Sonntag, den 29. März 2026, feierte das Schwimmclub Meeting im Hallenbad Altwarmbüchen seine Premiere. Der Wettkampf bot eine ideale Gelegenheit, sich auf einzelnen Strecken für die Landes-und Landesjahrgangsmeisterschaften im April zu qualifizieren.
Unsere Schwimmerinnen und Schwimmer zeigten starke und engagierte Leistungen im Becken. Besonders erfreulich: Ela, Leonhard und Mika konnten auf einzelnen Strecken die Pflichtzeiten erreichen und damit wichtige Qualifikationen sichern.
Ein großes Dankeschön geht an die Mitorganisatoren SGS Langenhagen und SV Burgwedel für die tolle Zusammenarbeit.
Herzlichen Glückwunsch zu diesen starken Leistungen – weiter so!
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Fragen zu Anfängergruppen und zum Einstieg in den Schwimmsport
Das Wichtigste steht auf unserem Merkzettel 🙂
Solltet ihr darüber hinaus noch Fragen, Wünsche oder Anregungen haben, könnt ihr euch sehr gerne per E-Mail an unsere Trainer im Anfängerbereich wenden:
beginners@sc-altwarmbuechen.de
Gemeinsam sind wir stark! Eure Talente sind gefragt!
“Was dem Einzelnen nicht möglich ist, das schaffen viele.”
Bitte füllt EURE Talentkarte aus und sendet sie zurück an info@sc-altwarmbuechen.de. So könnt ihr euch einbringen und zusammen mit uns die Zukunft unseres Vereins gestalten.
VIELEN DANK!!!
Vereinskleidung
Vereinsmitglieder aufgepasst! Wer optimal praktische Kleidung tragen und zudem modisch gut aussehen will – der sollte sich unsere Vereinskleidung nicht entgehen lassen!
Zeigt mit dem Tragen unserer Vereins-Kollektion die Zugehörigkeit zum SC Altwarmbüchen!
Die Utensilien sind tagsüber bei Ellen Bade im Büro Lilienthalstr. 5 zu probieren und zu kaufen.
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